Madu menjadi bagian dari pengobatan sudah dari jaman dahulu kala. Bahkan madu menjadi bagian dari menu harian mereka. Tiada hari tanpa madu. Mereka mengkonsumsi madu untuk menjaga kesehatan agar selalu fit. Baik itu dikonsumsi langsung, dicampur dengan minuman atau makanan.
Demikian pula saat ini, orang tetap percaya madu bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh. Terutama madu hutan lebih disukai daripada madu dari lebah yang dipelihara. Istilahnya madu dari lebah hutan lebih "organik", "fresh", dan berkhasiat daripada madu dari lebah biasa.
Orang semakin mengerti akan tingkat khasiat dari berbagai jenis madu. Meskipun semua jenis madu memiliki khasiat yang sama. Namun madu dari lebah hutan memang mendapatkan makanan dari tumbuhan di hutan yang kaya akan berbagai macam tumbuhan obat. Jadi boleh dibilang madu dari lebah hutan memiliki unsur obat yang lebih kaya.
Berikut khasiat madu berkaitan dengan kesehatan kita:
Madu sebagai sumber energi alami.
Madu mengandung unsur karbohidrat, yang menyediakan energi dan kekuatan bagi tubuh. Madu dikenal sangat efektif dalam meningkatkan energi tubuh, sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Unsur glukosa pada madu akan memberikan energi yang instan, dan dengan mudah diserap oleh tubuh. Sedang unsur fruktosa lebih lambat diserap oleh tubuh, tapi mampu memberi energi yang berkelanjutan bagi tubuh. Berikut tips menggunakan madu sebagai sumber energi:
- Jika anda akan melakukan aktifitas fisik di pag hari. Satu sendok madu akan mampu memberikan energi ekstra pada tubuh anda.
- Jika anda merasa tidak bersemangat di pagi hari. Maka oleskan madu pada roti atau campurkan madu pada minuman teh anda. Maka ini akan menyegarkan tubuh dan pagi anda.
- Jika buah hati sedang menghadapi kegiatan ekstra di sekolah. Tambahkan madu dalam sarapan paginya. Apakah itu dioleskan pada roti atau ditambahkan pada minumannya. ini akan cukup menjaga kesegaran dan vitalitas buah hati anda. Anak-anakpun menyukai rasa madu yan manis ini.
Madu sebagai pembangun sistem kekebalan tubuh.
Madu memiliki unsur antioksidan dan anti bakteri yang sangat berguna dalam membangun sistem kekebalan tubuh. Madu juga berguna membantu kerja sistem pencernaan di tubuh, sehingga akan menjaga kesehatan anda setiap waktu. Maka konsumsi madu setiap hari, baik anda konsumsi langsung, atau oleskan pada roti, atau bisa juga dicampurkan pada minuman anda. Maka madu akan memperkuat sistem kekebala tubuh anda.
Madu sebagai obat alami berbagai macam penyakit.
Madu bisa mengobati luka atau infeksi luka, karena madu memiliki sifat antiseptik. Yaitu mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan menjaga luka agar tetap bersih. Madu juga bisa mengobati sakit tenggorokan. Seperti akibat peradangan pada tenggorokan, maka madu akan membunuh bakteri yang menyebabkan peradangan tersebut. Madu juga mampu mengobati gejala susah tidur. Camppurkan satu sendok madu ke dalam satu gelas susu. Maka akan membantu menenangkan diri anda dan membuat anda tidur dengan nyamannya.
Madu memang bisa diandalkan dalam menjaga kesehatan anda. Dan lebih baik menjaga kesehatan daripada mengobatinya. Maka minumlah madu setiap hari untuk kesehatan anda.
